Geralmente, não reconhecemos que nossa identidade social é moldada e limitada pelo contexto, e que essas camadas externas de nós mesmos existem dentro de uma realidade ilimitada. Padrões habituais encobrem essa realidade ilimitada, a obscurecem, mas ela está sempre lá, pronta para ser desvelada.
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Inteligencia Emocional
Por que precisamos de um grupo?
É por meio do contato direto com professores e com outros praticantes que temos a oportunidade de contemplar nossas experiências e ultrapassar os limites impostos por uma prática isolada, separada da realidade à nossa volta.
Meditação e a ciência do bem-estar: entrevista com Cortland Dahl
Em sua primeira visita ao Brasil, o diretor-chefe do Center for Healthy Minds nos fala um pouco sobre a prática de mindfulness e sua relação com o cultivo do bem-estar sob o ponto de vista científico.
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Estamos viciados em buscar sentimentos?
Dzigar Kongtrul Rinpoche reflete sobre como podemos nos viciar em perseguir sentimentos agradáveis e como podemos cultivar uma visão que é mais ampla do que isso.
Guiado pelo Ego? Este livro é pra você
Em seu novo livro, “Conselho não se dá: um guia para superar a si mesmo”, o psiquiatra Mark Epstein explora as bases comuns aos conselhos do Budismo e da Psicoterapia ocidental.
Criando Espaço
Phakchok Rinpoche nos ensina uma prática simples e acessível para o cultivo de uma mente ampla como o céu.
A importância de meditar, mesmo quando se está feliz
Richard Davidson fala sobre a importância de se cultivar uma rotina de meditação diária e sugere algumas dicas para facilitar a criação desse hábito.
Como a “Chuva” pode te nutrir
Jack Kornfield nos ensina a transformativa prática de atenção plena conhecida como “Chuva”
Meditar não é pra mim
Quem pode se beneficiar da prática de meditação?
Autocompaixão, Autoestima e Autocrítica
Kristin Neff fala sobre as dificuldades geradas pela autocrítica e sobre como a autocompaixão se trata da alternativa perfeita para os problemas gerados pela autoestima.