Pratique estabilidade na alegria até que o esforço deliberado da prática desapareça e as intenções da alegria se misturem à alegria natural do seu próprio sábio coração.
Pratique estabilidade na alegria até que o esforço deliberado da prática desapareça e as intenções da alegria se misturem à alegria natural do seu próprio sábio coração.
“Se não podemos ser felizes apesar de nossas dificuldades, de que serve nossa prática espiritual?” Maha Ghosananda
Jack Kornfield nos ensina a transformativa prática de atenção plena conhecida como “Chuva”