Artigo - EQUILÍBRIO EMOCIONAL, MEDITAÇÃO,

Por que precisamos de um grupo?

É por meio do contato direto com professores e com outros praticantes que temos a oportunidade de contemplar nossas experiências e ultrapassar os limites impostos por uma prática isolada, separada da realidade à nossa volta.

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Por maior que seja o cuidado que aplicativos como o Lojong têm ao apresentar práticas contemplativas – sem necessidade de contato direto com um professor experiente ou grupo presencial – é comum que tais práticas, quando levadas de forma isolada, acabem revelando suas limitações ao longo do tempo, muitas vezes nos mantendo presos à dificuldades e equívocos auto-centrados que dificilmente seriam sanados por meio do estudo isolado, separado de outros referenciais.

Ainda que seja possível manter uma prática isolada com diligência e reconhecer seus benefícios, tão logo as dificuldades começam a surgir, fica claro como a conexão com outros praticantes e professores pode se tornar uma peça chave na renovação constante de nossa motivação, tornando o caminho menos auto-centrado e mais livre de nossos próprios preconceitos e preocupações.

Tendo isso em vista, montamos uma lista com indicações de grupos e iniciativas que podem promover essa abertura, expandindo nossa experiência como praticantes e permitindo que sigamos de forma mais confiante e livre de enganos.

Grupos presenciais:
• CEBB
• Chagdud Gonpa Brasil
• Tergar Brasil
• Karme Thegsum Tcholing (KTT) Brasil
• Ligmincha Brasil

Grupos online:
• o Lugar 
• O Curso das Emoções

Cursos presenciais e online:
• Formação de Professores CEBTT, com Jeanne Pilli e Elisa Hozaka
• Cultivando o Equilíbrio Emocional, com Daniel Cunha
• Cultivando o Equilíbrio Emocional, com Rosa Frazão
• Ciência Contemplativa, com Lama Jigme Lhawang
• Mindfulness, com Daniela Sopezki
• Equilíbrio e Compaixão, com Cristiano Ramalho
• Autocompaixão, com Caroline Bertolino
• Instituto Fluir, com Ana Caner
• CEB Brasil
• Centro de Pesquisa Contemplativa (CCR) Itália, com Lama Alan Wallace
Meditação Vipassana, com o grupo de S.N. Goenka
• Meditação para crianças e cursos online, na Mindful Academy
• Paz e Mente, com Cerys Tramontini

Podcasts:
• Coemergência

Canais no YouTube:
• Tendrel, com Padma Dorje 

Outros parceiros do Lojong:
• Revista Bodisatva
• Editora Lúcida Letra

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