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O que é a felicidade genuína? (Lojong – Episódio 1)

O que é felicidade genuína e como podemos cultiva-la? Como confundimos prazer com felicidade? Confira no primeiro episódio da série de vídeos do Lojong.

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“Um dos maiores impedimentos para treinar a atenção é não encontrar tempo para isso. E a razão é que devotamos muito tempo a outras prioridades. Algumas dessas prioridades estão centradas nas nossas necessidades básicas, mas muitas delas estão relacionadas ao desejo. Ao desejar os símbolos da boa vida – riqueza, prazeres transitórios, fama e reputação – podemos nos privar da realidade de viver bem.

A razão para não dedicarmos mais tempo a equilibrar as nossas mentes é que estamos apostando nossas vidas na premissa de que encontraremos a felicidade que buscamos perseguindo prazeres transitórios. Os psicólogos chamaram isto de “esteira hedônica” e o primeiro passo para escapar desse triturador exaustivo é buscar uma visão de felicidade genuína que acesse os nossos próprios e inesgotáveis recursos internos. É desta forma que começamos a cultivar a bondade amorosa, primeiramente por nós e então por todos à nossa volta.”

—B. Alan Wallace no livro “A revolução da atenção”

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