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“Apenas Respire”: Crianças falam sobre meditação

Crianças falam sobre como lidar com as emoções e com a meditação e sobre técnicas de respiração.

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Neste curto filme de quatro minutos, crianças falam sobre como lidar com as emoções e com a meditação e sobre técnicas de respiração.

Os cineastas Julie Bayer Salzman e Josh Salzman criaram “Just Breathe” com seu filho, colegas e membros da família em uma tarde de sábado. A escola das crianças introduziu meditação aos alunos.

“O filme é totalmente improvisado”, diz Julie. “O que as crianças dizem é baseado puramente em seu próprio entendimento de emoções difíceis, e como eles lidam com elas através da respiração e meditação.”

Ative a legenda no canto inferior direito do vídeo, caso ela não apareça.

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